Om Ivar Vehler
Jeg er mest opptatt av mennesket
Jeg er sosiolog fra Universitetet i Oslo med spesialisering i ledelse og personalpsykologi fra UC Berkeley. Menneskelige utviklingsprosesser har vært mitt virke fra ung alder – først innen idrett, senere i arbeidslivet og etter hvert stadig mer med mindfulness, meditasjon og selvledelse.
Min hovedinteresse er: Hva vil det si å være menneske?
Hvorfor reagerer vi som vi gjør? Hva skaper stress, uro og fastlåste mønstre? Hva skjer når vi begynner å se klarere på oss selv? Og hvordan kan vi leve og arbeide med større tydelighet og nærvær?
Jeg har praktisert ulike kontemplative praksiser i rundt 25 år og har jobbet eksplisitt med mindfulness i nærmere to tiår.
Det interessante begynner når vi går bakenfor det åpenbare.
Hva skjer egentlig i kroppen? Hva styrer reaksjonene våre? Hvordan oppstår tanker og emosjoner? Hvilke mønstre lever vi gjennom uten å være klar over dem? Og hva blir mulig når vi begynner å se dette tydeligere?
Min eneste ambisjon er at du skal komme klarere fram for deg selv, at du skal utvikle din kapasitet slik at du er i livet med økt tydelighet og at du selv kan legge grunnlaget for et godt liv.
Jeg er visdomsorientert i min utforskning av hva det vil si å være et menneske. Det betyr at vi ser bakenfor heller enn å nøye oss med konseptuelle beskrivelser, at vi går dypere heller enn å si oss fornøyd med midlertidige lettelser, og at vi har en anskuelse av eksistensen som forunderlig, spennende - og en grunn vi som mennesker tar en del av. En slik tilnærming innebærer at vi ser til det naturlige heller enn å prøve å passe inn i former som er definert av tradisjoner eller teorier, og at utforskningen i seg selv er en glede, selv om veien kan være krevende.
Fra egen erfaring til å lære andre
Siden 2012 har jeg utdannet mindfulnessinstruktører. Nær 30 kull med mennesker med svært forskjellig bakgrunn har kommet inn døren – noen fordi de vil undervise mindfulness, andre fordi de ønsker å forstå seg selv og livet sitt bedre.
Arbeidet med å utvikle instruktører i mindfulness starter alltid med deg som menneske og din egen faktiske erfaring.
Derfor starter instruktørutdannelsen med mennesket – ikke instruktørrollen.
Det første spørsmålet er ikke: Hvordan skal jeg lære dette bort?
Det er: Hva er mindfulness – egentlig?
Og derfra arbeider vi gradvis dypere med kropp, emosjoner, sinnet, oppmerksomhet, relasjoner og virkelighetsforståelse. Først senere vender vi blikket mot hvordan erfaringen kan formidles til andre.
Det er også grunnen til at utdannelsen nå går over to år. Erfaring tar tid. Utvikling tar tid. Forståelse tar tid.
Fra forskning til arbeidsliv og visdomstradisjoner
Gjennom karrieren har jeg beveget meg mellom ganske forskjellige verdener.
Jeg har arbeidet med lederutvikling, selvledelse og utviklingsprosesser i flere ulike organisasjoner, med mental trening og prestasjonsutvikling for individer og organisasjoner, og med mindfulness for både privatpersoner og virksomheter. Olympiatoppen, Luftforsvaret, og Norges Idrettshøgskole samarbeidet om et utviklingsprosjekt for jagerpiloter, helikopterpiloter og sentrale stabsfunksjoner hvor jeg underviste mindfulness over flere år. Har også jobbet med alt fra utviklingsprosjekter til foredrag i offentlige og private virksomheter, som for eksempel PwC, Microsoft, Gjensidige, AbbVie og DNV GL og flere kommuner.
Skjæringspunktet mellom moderne psykologi og forskning, erfaring fra arbeidslivet og eldre visdomstradisjoner, er av stor interesse for meg.
Orkanens øye
I 2010 ga jeg ut boken Orkanens øye – om mindfulness og selvledelse. Boken er solgt i rundt 6 500 eksemplarer og er fortsatt høyst relevant.
Orkanens Øye - metaforen har vært mye benyttet i utviklingsarbeid og er per i dag tittelen på et grundig utviklingsprogram hos en stor privat aktør.
Men etter alle årene med undervisning, utviklingsarbeid, meditasjon og mindfulness er jeg fortsatt mest interessert i å leve et helt vanlig liv.
Og jeg tror fortsatt at noe av det mest interessante vi kan gjøre, er å begynne å undersøke oss selv.
Vil du utforske videre?
Instruktørutdannelsen i mindfulness
Et toårig utviklings- og utdanningsløp for deg som ønsker å gå dypere i mindfulness, enten du vil undervise andre eller først og fremst utforske deg selv.
Les om instruktørutdannelsen her
Kurs med Ivar
Kortere kurs og fordypninger i mindfulness, selvledelse og menneskelig utvikling.